肉與蔬菜番茄炒飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $12
肉與蔬菜番茄炒飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $12
食材
主要材料
- 混合絞肉 300g
- 🍚 煮熟的米飯 3杯
- 🍅 番茄 2顆（切丁）
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切碎）
- 🥓 培根 100g（切碎）
步驟
1
用平底鍋以小火煎培根，使油釋出。
2
加入切碎的洋蔥與紅蘿蔔，以中火翻炒至軟化。
3
加入混合絞肉，以中火炒至鬆散均勻。
4
加入切丁的番茄，輕輕翻炒混合。
5
加入煮熟的米飯，整體均勻翻炒，讓味道融合。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
剩餘的番茄炒飯可冷凍保存，建議一週內食用完畢。加入青菜或香菜會讓料理顏色更豐富。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。