雞肉與雞蛋搭配番茄沙拉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
雞肉與雞蛋搭配番茄沙拉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 2 顆（煮熟並去殼）
- 雞胸肉 150 克（煮熟或烤熟）
- 🍅 番茄 1 顆（切片）
- 🧅 洋蔥 1/4 顆（切絲）
步驟
1
將雞蛋煮熟後去殼並切片。
2
將雞胸肉煮熟或烤熟，然後撕成小塊備用。
3
將番茄和洋蔥切片後擺在盤中。
4
將準備好的雞蛋、雞胸肉放入盤中，像沙拉一樣拌勻。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 25g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
選擇低卡沙拉醬可以降低熱量。沙拉最好立即食用以保持新鮮味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。