番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
主要食材
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 2個番茄
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙植物油
步驟
1
將番茄洗淨，切塊備用。
2
將雞蛋打散，加入少許鹽攪拌均勻。
3
在鍋中加熱植物油，倒入蛋液炒至凝固後盛出備用。
4
在鍋中加入少許油，加入切好的番茄翻炒至出汁。
5
將雞蛋倒回鍋中，與番茄混合翻炒均勻，調整鹽的用量後即可出鍋。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 10g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以根據個人口味加入少許糖來調整酸度。如果喜歡更入味，可以提前將雞蛋炒好後浸泡番茄汁一會兒再混合翻炒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。