番茄炒蛋
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
番茄炒蛋
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主料
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 2個番茄
調料
- 1湯匙植物油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1茶匙糖
步驟
1
將番茄洗淨切塊，雞蛋打入碗中攪拌均勻。
2
熱鍋，加入植物油，倒入雞蛋煎到半熟後盛出。
3
鍋中重新加熱，加入番茄翻炒至軟，加入鹽和糖調味。
4
將雞蛋倒回鍋中，與番茄翻炒均勻即可出鍋。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
炒雞蛋時不要煎得過熟，保持嫩滑口感。番茄炒時可適量加少許水，避免乾鍋。可加入少許蔥花提升香味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。