番茄炒蛋
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
番茄炒蛋
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主料
- 🍅 2個番茄
- 🥚 3個雞蛋
調料
- 1湯匙食用油
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 🧂 1茶匙糖
步驟
1
將番茄洗淨切塊，雞蛋打入碗中攪勻。
2
熱鍋後加入食用油，倒入蛋液翻炒至半熟後盛出。
3
鍋中重新加熱，倒入番茄翻炒，加入鹽和糖調味。
4
最後將半熟雞蛋倒回鍋中，與番茄混合翻炒均勻即可。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
雞蛋不要炒得太熟，否則口感會偏老。番茄可以用熱水燙一下後去皮，口感更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。