番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
主要食材
- 🥚 3個雞蛋
- 🍅 2個番茄
調味料
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1湯匙食用油
步驟
1
番茄洗淨後切成小塊備用。
2
雞蛋打散，加入少許鹽攪拌均勻。
3
起鍋熱油，倒入蛋液煎至凝固後盛出備用。
4
鍋中再加少許油，放入番茄翻炒至出汁。
5
將雞蛋倒回鍋中，與番茄混合炒勻，調入適量鹽即可。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
可以根據個人口味增加糖，提升菜品的酸甜平衡。使用紅皮番茄味道更佳，油多一點能讓雞蛋更嫩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。