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番茄炒蛋牛肉片

成本 $8, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主料

    • 150克牛肉片
    • 🥚 2個雞蛋
    • 🍅 1個番茄
  • 調料

    • 1湯匙醬油
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1湯匙食用油

步驟

1

將牛肉切薄片,加入醬油醃製5分鐘。

2

番茄切塊備用,雞蛋打散備用。

3

熱鍋加入食用油,將牛肉炒至變色後盛出備用。

4

鍋內重新加油,倒入番茄炒軟後加入雞蛋煎至凝固。

5

最後加入牛肉片翻炒均勻,調入鹽出鍋即可。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

牛肉可以提前醃製以增加嫩度。番茄儘量選擇熟透的品種以提升酸甜口感。加熱時用中火,避免雞蛋過老影響口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。