
番茄炒蛋牛肉片
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $8
番茄炒蛋牛肉片
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $8
食材
主料
- 150克牛肉片
- 🥚 2個雞蛋
- 🍅 1個番茄
調料
- 1湯匙醬油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙食用油
步驟
1
將牛肉切薄片,加入醬油醃製5分鐘。
2
番茄切塊備用,雞蛋打散備用。
3
熱鍋加入食用油,將牛肉炒至變色後盛出備用。
4
鍋內重新加油,倒入番茄炒軟後加入雞蛋煎至凝固。
5
最後加入牛肉片翻炒均勻,調入鹽出鍋即可。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
牛肉可以提前醃製以增加嫩度。番茄儘量選擇熟透的品種以提升酸甜口感。加熱時用中火,避免雞蛋過老影響口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。