番茄湯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $5
番茄湯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍅 4顆切碎番茄
- 🧅 1顆切碎洋蔥
- 🧄 2瓣剁碎大蒜
- 2湯匙橄欖油
- 4杯蔬菜高湯
- 2湯匙奶油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1/2茶匙黑胡椒
步驟
1
在鍋中加熱橄欖油，加入切碎的洋蔥和大蒜，炒至軟化。
2
加入番茄，煮幾分鐘。
3
加入蔬菜高湯，煮至湯沸騰。
4
用攪拌機將湯攪打至滑順。
5
加入奶油，調味鹽和黑胡椒，然後即可上桌。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
可以提前準備好湯，存放在冰箱中。湯裡加入新鮮羅勒或香菜提高香氣和味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。