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番茄炒牛肉

成本 $8, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 肉類

    • 200克牛肉薄片
  • 蔬菜

    • 🍅 2個番茄切塊
  • 蛋類

    • 🥚 1個雞蛋
  • 調料

    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1湯匙醬油
    • 1茶匙淀粉
    • 1湯匙食用油

步驟

1

將牛肉薄片用醬油、淀粉和少量鹽腌制5分鐘,同時將番茄切塊備用。

2

熱鍋加油,打入雞蛋翻炒,至蛋液凝固後備用。

3

同鍋加入少量油,放入牛肉翻炒至變色,再加入番茄塊翻炒出汁水。

4

最後加入炒好的雞蛋,調味後即可出鍋。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

牛肉切薄片更容易入味。番茄塊可提前剝皮,口感更佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。