
番茄炒牛肉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
番茄炒牛肉
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 200克牛肉薄片
蔬菜
- 🍅 2個番茄切塊
蛋類
- 🥚 1個雞蛋
調料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙醬油
- 1茶匙淀粉
- 1湯匙食用油
步驟
1
將牛肉薄片用醬油、淀粉和少量鹽腌制5分鐘,同時將番茄切塊備用。
2
熱鍋加油,打入雞蛋翻炒,至蛋液凝固後備用。
3
同鍋加入少量油,放入牛肉翻炒至變色,再加入番茄塊翻炒出汁水。
4
最後加入炒好的雞蛋,調味後即可出鍋。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 28g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
牛肉切薄片更容易入味。番茄塊可提前剝皮,口感更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。