番茄豆腐沙拉
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 2 份量
- $6
番茄豆腐沙拉
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🍅 番茄1個（切成片狀）
- 🥛 豆腐200公克（切成小塊）
- 🥛 原味優格2大匙
調味與裝飾
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
將番茄切成片狀，放在盤中。
2
將豆腐切成小塊，放在番茄上。
3
將原味優格加入鹽與胡椒調味，製作成沙拉醬。
4
將沙拉醬均勻地淋在沙拉上，即完成。
營養成分
每份🔥
110
卡路里
- 12g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
豆腐柔軟且富含蛋白質，作為輕食非常適合。可以在沙拉中加入新鮮的嬰兒菠菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。