
帶有香腸和胡椒的餡餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $15
帶有香腸和胡椒的餡餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $15
食材
蛋白質
- 12盎司甜意大利香腸鏈
液體和油類
- 💧 1杯水
- 1湯匙橄欖油
- 🍷 ¼杯干紅酒
蔬菜
- 🧅 1杯切碎的洋蔥
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 1個青椒,切丁
番茄製品
- 🍅 1罐(28盎司)壓碎的番茄
- 🍅 ¼杯番茄醬
意大利面
- 1包(16盎司)新鮮餡餅
香草和香料
- 1茶匙乾牛至
- ¼茶匙碎紅辣椒片
裝飾
- 2湯匙切碎的新鮮歐芹
步驟
1
將香腸鏈和1杯水放入大煎鍋中;煮沸約5分鐘。蓋上蓋子,降低熱量並燜煮至汁液清澈,約15分鐘。從煎鍋中排出水分。
2
在煎鍋中煮鏈條,頻繁攪拌,直至變褐色,2至4分鐘。從煎鍋中取出,冷卻並切成1/2英寸對角線片。用紙巾擦拭煎鍋。
3
在中火上加熱煎鍋;加入橄欖油。加入洋蔥;煮至嫩但不褐,3至5分鐘。加入大蒜;煮至香味濃郁,約30秒。拌入番茄、番茄醬、酒、牛至和紅辣椒片。拌入青椒和煮熟的香腸。煮沸,約5分鐘。降低熱量,蓋上蓋子,燉至所需的濃度,約20分鐘。
4
同時,將大型鍋中充滿輕微鹽水並煮沸;拌入餡餅,稍微降低熱量並再次煮沸。不蓋蓋子烹煮,偶爾攪拌,直至餡餅浮到頂部,填料熱且柔軟但仍堅韌,5至10分鐘。排水。
5
將餡餅放回溫暖的鍋中。將歐芹拌入香腸混合物中;將醬汁倒在餡餅上。立即供應。
營養成分
每份🔥
463
卡路里
- 21g蛋白質
- 52g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
如果想要更辣的菜,可以增加碎紅辣椒片的用量。如果需要,可以使用新鮮磨碎的帕爾馬乾酪作為裝飾。為了更清淡的版本,可以用雞肉香腸或火雞香腸代替。將這道菜與清淡的綠色沙拉或蒜蓉麵包搭配,成為一頓完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。