托斯塔達
成本 $8.5, 保存 $12.5
來源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 6 份量
- $8.5
托斯塔達
成本 $8.5, 保存 $12.5
來源: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 6 份量
- $8.5
食材
基底
- 🌮 6個麵粉玉米餅
調味料
- 辣椒粉
餡料
- 2杯豆泥
- 🧀 1杯切達起司
配料
- 1杯羅馬生菜
- 🍅 1個番茄
- 莎莎醬
- 清淡酸奶油
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將烤箱預熱至350°F。
3
在烤盤上，將玉米餅單層排列。兩面噴灑不沾噴霧，烘烤4分鐘或直至酥脆。
4
如需要，將辣椒粉混入豆泥中。
5
在每個玉米餅上舀1/3杯豆泥，並撒上起司。
6
烘烤10分鐘或直到起司融化。
7
在每個玉米餅上放上生菜和番茄。
8
搭配莎莎醬和酸奶油食用（可選）。
營養成分
每份🔥
241
卡路里
- 11g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
可以用玉米餅代替麵粉玉米餅以獲得無麩質的選擇。在豆泥中加入一些辣醬或墨西哥辣椒以增加風味。確保將生菜和番茄切碎以便均勻分佈。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。