
自由式薯球塔可
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 份量
- $25
自由式薯球塔可
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 份量
- $25
食材
冷凍
- 1(32盎司)包裝的冷凍小份量薯球(例如Tater Tots®)
肉類
- 1磅瘦絞牛肉
香料與調味料
- 1(1盎司)袋裝塔可調味料混合
乳製品
- 1杯墨西哥奶酪混合物刨絲
- 1杯胡椒傑克奶酪刨絲
- ½杯酸奶油
蔬果類
- ½個酸橙,榨汁
- 🍅 1個番茄,切丁
- ½杯黑橄欖切碎
- ½杯新鮮墨西哥辣椒片
- 🥑 1個酪梨 - 去皮、去核並切成塊
- ¼杯蔥切碎
- ¼杯香菜切碎
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。將薯球平鋪在烤盤上。
2
在預熱的烤箱中烘烤至薯球呈金黃色且酥脆,約22到24分鐘。
3
在大火加熱的大煎鍋中煮絞牛肉,直到牛肉變色且鬆散,約5到7分鐘。向牛肉加入水和塔可調味料;煮沸後轉小火燉煮至液體減少,約5分鐘。
4
將烤架放在距離熱源約6英寸的位置,並將烤箱設置為炙烤模式。將薯球放在耐烤盤上,均勻覆蓋絞牛肉;再將墨西哥奶酪和胡椒傑克奶酪撒在頂部。
5
將薯球放在炙烤模式下烤至奶酪融化,約1到3分鐘。
6
在碗中將酸奶油和酸橙汁攪拌均勻。依次將番茄、黑橄欖、墨西哥辣椒、酪梨、酸奶油混合物、蔥和香菜放在薯球上。
營養成分
每份🔥
356
卡路里
- 14g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
為了增加脆度,可以考慮在組裝前稍微延長薯球的烘烤時間。要讓這道菜適合素食者,可以用豆腐泥、扁豆或植物性蛋白替代絞牛肉。根據你的口味偏好調整配料和香料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。