
傳統吉羅斯
成本 $25, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 12 份量
- $25
傳統吉羅斯
成本 $25, 保存 $30
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食材
肉類
- 1磅絞羊肉
- 1磅絞牛肉
蔬菜
- 🧅 1個小洋蔥,切塊
- 1顆小生菜,切絲
- 🍅 1個大番茄,切片
- 🧅 1個大紅洋蔥,切片
乳製品
- 6盎司碎羊乳酪
乾燥香料和香草
- 1湯匙切碎的大蒜
- 1茶匙乾燥牛至
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙乾燥馬鬱蘭
- 1茶匙乾燥百里香
- 1茶匙乾燥迷迭香
- 1茶匙現磨黑胡椒
- 🧂 ¼茶匙海鹽
麵包
- 12個皮塔餅
調味醬
- 12湯匙鷹嘴豆泥
- 24湯匙酸奶黃瓜醬
步驟
1
將洋蔥放入食物處理機中細切。將洋蔥轉移到一塊紗布上並擠出液體。將洋蔥放入一個大碗中。
2
用手將羊肉、牛肉、大蒜、牛至、孜然、馬鬱蘭、百里香、迷迭香、黑胡椒和鹽與洋蔥混合均勻。用保鮮膜蓋住碗,冷藏直至味道融合,約2小時。
3
將烤箱預熱至325華氏度(165攝氏度)。
4
將肉混合物放入食物處理機中,每次脈衝直到細切且黏稠,約1分鐘。將肉混合物壓實到一個7x4英寸的長方形烤盤中,確保沒有氣泡。將烤盤放入烤盤中,並在烤盤周圍倒入足夠的沸水以達到烤盤的一半高度,進行水浴。
5
在預熱的烤箱中烘烤至中心不再呈粉紅色,45至60分鐘。插入中心的即時溫度計應至少達到165華氏度(74攝氏度)。倒出任何積累的脂肪,稍微冷卻。
6
將煮熟的吉羅肉條切成薄片。
7
在每個皮塔餅上塗抹1湯匙鷹嘴豆泥。然後在每片上放一些吉羅肉片、切碎的生菜、番茄片、紅洋蔥片、羊乳酪碎和2湯匙酸奶黃瓜醬完成每份三明治。
營養成分
每份🔥
425
卡路里
- 22g蛋白質
- 43g碳水化合物
- 41g脂肪
💡 小提示
為了更酥脆的口感,在組裝三明治之前輕輕煎一下切片的吉羅肉。提前準備好酸奶黃瓜醬和鷹嘴豆泥以便於組裝。如果沒有羊肉,可以用全牛肉或牛肉與豬肉的混合物代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。