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傳統吉羅斯

成本 $25, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 270 Min
  • 12 份量
  • $25

食材

  • 肉類

    • 1磅絞羊肉
    • 1磅絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1個小洋蔥,切塊
    • 1顆小生菜,切絲
    • 🍅 1個大番茄,切片
    • 🧅 1個大紅洋蔥,切片
  • 乳製品

    • 6盎司碎羊乳酪
  • 乾燥香料和香草

    • 1湯匙切碎的大蒜
    • 1茶匙乾燥牛至
    • 1茶匙孜然粉
    • 1茶匙乾燥馬鬱蘭
    • 1茶匙乾燥百里香
    • 1茶匙乾燥迷迭香
    • 1茶匙現磨黑胡椒
    • 🧂 ¼茶匙海鹽
  • 麵包

    • 12個皮塔餅
  • 調味醬

    • 12湯匙鷹嘴豆泥
    • 24湯匙酸奶黃瓜醬

步驟

1

將洋蔥放入食物處理機中細切。將洋蔥轉移到一塊紗布上並擠出液體。將洋蔥放入一個大碗中。

2

用手將羊肉、牛肉、大蒜、牛至、孜然、馬鬱蘭、百里香、迷迭香、黑胡椒和鹽與洋蔥混合均勻。用保鮮膜蓋住碗,冷藏直至味道融合,約2小時。

3

將烤箱預熱至325華氏度(165攝氏度)。

4

將肉混合物放入食物處理機中,每次脈衝直到細切且黏稠,約1分鐘。將肉混合物壓實到一個7x4英寸的長方形烤盤中,確保沒有氣泡。將烤盤放入烤盤中,並在烤盤周圍倒入足夠的沸水以達到烤盤的一半高度,進行水浴。

5

在預熱的烤箱中烘烤至中心不再呈粉紅色,45至60分鐘。插入中心的即時溫度計應至少達到165華氏度(74攝氏度)。倒出任何積累的脂肪,稍微冷卻。

6

將煮熟的吉羅肉條切成薄片。

7

在每個皮塔餅上塗抹1湯匙鷹嘴豆泥。然後在每片上放一些吉羅肉片、切碎的生菜、番茄片、紅洋蔥片、羊乳酪碎和2湯匙酸奶黃瓜醬完成每份三明治。

營養成分

每份

🔥

425

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 43g
    碳水化合物
  • 41g
    脂肪

💡 小提示

為了更酥脆的口感,在組裝三明治之前輕輕煎一下切片的吉羅肉。提前準備好酸奶黃瓜醬和鷹嘴豆泥以便於組裝。如果沒有羊肉,可以用全牛肉或牛肉與豬肉的混合物代替。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。