
三重巧克力豆腐布朗尼
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 份量
- $8
三重巧克力豆腐布朗尼
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 份量
- $8
食材
乾燥成分
- ¾杯全麥麵粉
- 🍫 ¼杯可可粉
- ¼茶匙小蘇打
- 🧂 ⅛茶匙鹽
濕潤成分
- ½(12盎司)盒嫩豆腐,瀝乾
- 1杯白砂糖
- ¼杯橄欖油
- 4茶匙香草精
巧克力
- 🍫 4(1盎司)塊苦甜巧克力,切碎
- 🍫 ½杯黑巧克力豆
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在8英寸的方形烤盤上塗抹油脂。
2
在碗中混合麵粉、可可粉、小蘇打和鹽;放置一旁備用。
3
將豆腐放入攪拌機中;蓋好蓋子。攪拌至順滑。加入糖和橄欖油;攪拌1分鐘。倒入碗中;拌入香草精。
4
將苦甜巧克力方塊放在雙層鍋的上層,在微沸水中加熱。頻繁攪拌,並用橡膠刮刀刮下側邊以避免燒焦,直至巧克力融化。將融化的巧克力拌入豆腐混合物中直至充分結合。拌入麵粉混合物直至完全融合,約3分鐘。拌入巧克力豆;轉移到準備好的烤盤中。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直到插入中心的牙籤能乾淨取出,約30分鐘。冷卻後切成條狀。
營養成分
每份🔥
234
卡路里
- 4g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
為了節省時間,可以使用微波爐以30秒為間隔融化巧克力,在每次間隔之間進行攪拌。若想增添堅果風味,考慮用2湯匙花生醬或杏仁醬代替橄欖油。若要製作無麩質版本,請將全麥麵粉替換為您最喜歡的無麩質麵粉混合物。讓布朗尼完全冷卻後再切片,以確保邊緣整齊。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。