熱帶水果酸橘汁醃魚
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $20
熱帶水果酸橘汁醃魚
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $20
食材
魚類及海鮮
- 🐟 白魚 200克（切成小塊）
- 🦪 干貝 100克（清理乾淨）
蔬菜及水果
- 🥭 芒果 1/4杯（切成小塊）
- 🍍 鳳梨 1/4杯（切成小塊）
- 芫荽 2湯匙（切碎）
- 萊姆汁 1/2杯
- 🧂 鹽 1茶匙
步驟
1
將白魚和干貝放入碗中。
2
將萊姆汁直接倒在白魚和干貝上。
3
加入芒果和鳳梨，輕輕攪拌。
4
加入芫荽和鹽，將所有材料充分混合。
5
冷藏10分鐘後，放入盤中即可享用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
芒果和鳳梨必須使用成熟的水果。可省略干貝並加入蝦子或其他海鮮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。