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炒米粉(台灣炒米粉)

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 蛋白質

    • ½磅薄切豬里脊肉
    • 🥚 2個蛋,打散
    • 1湯匙小蝦米
  • 調味料和醬汁

    • ¼杯醬油
    • ¼杯米酒
    • 1茶匙白胡椒
    • 1茶匙五香粉
    • 1茶匙玉米澱粉
    • 🧂 適量的鹽
  • 蔬菜

    • 4朵中國黑木耳
    • 🥕 3根胡蘿蔔,切成細條
    • 🧅 ½顆洋蔥,切碎
    • 3杯豆芽
    • 4片大白菜,切成薄片
    • 3枝香菜作為裝飾
    • ¼瓣蒜,切碎
  • 澱粉類

    • 1包(8盎司)乾米粉
    • ¼杯植物油,分開使用

步驟

1

將豬肉用醬油、米酒、白胡椒、五香粉和玉米澱粉醃製。靜置一旁。

2

將木耳浸泡在冷水中20分鐘。去掉蒂並切成薄片。將米粉浸泡在冷水中10分鐘,然後瀝乾。

3

在鍋中以中火加熱1湯匙植物油。倒入打散的蛋並煎成蛋餅。切成細條並放在一旁。

4

在鍋中以高火加熱2湯匙植物油。翻炒蒜和蝦米直至香味四溢。加入醃好的豬肉煮至不再粉紅,約4分鐘。

5

加入胡蘿蔔和洋蔥,煮至胡蘿蔔稍微變軟,約3分鐘。

6

加入豆芽、大白菜和木耳。煮至蔬菜變軟,約3分鐘。將混合物放在一旁。

7

在鍋中加熱剩下的1湯匙植物油。加入米粉,翻炒至軟化,然後與豬肉混合物混合均勻。

8

轉移到大碗中並用新鮮香菜裝飾。

營養成分

每份

🔥

523

卡路里

  • 19g
    蛋白質
  • 63g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

根據您的口味調整調味料,根據喜好添加更多或更少的醬油。將乾木耳和米粉浸泡在冷水中以獲得更好的口感。為了增加風味,在加入菜肴之前可以先烤一下蝦米。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。