
炒米粉(台灣炒米粉)
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $12
炒米粉(台灣炒米粉)
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $12
食材
蛋白質
- ½磅薄切豬里脊肉
- 🥚 2個蛋,打散
- 1湯匙小蝦米
調味料和醬汁
- ¼杯醬油
- ¼杯米酒
- 1茶匙白胡椒
- 1茶匙五香粉
- 1茶匙玉米澱粉
- 🧂 適量的鹽
蔬菜
- 4朵中國黑木耳
- 🥕 3根胡蘿蔔,切成細條
- 🧅 ½顆洋蔥,切碎
- 3杯豆芽
- 4片大白菜,切成薄片
- 3枝香菜作為裝飾
- ¼瓣蒜,切碎
澱粉類
- 1包(8盎司)乾米粉
油
- ¼杯植物油,分開使用
步驟
1
將豬肉用醬油、米酒、白胡椒、五香粉和玉米澱粉醃製。靜置一旁。
2
將木耳浸泡在冷水中20分鐘。去掉蒂並切成薄片。將米粉浸泡在冷水中10分鐘,然後瀝乾。
3
在鍋中以中火加熱1湯匙植物油。倒入打散的蛋並煎成蛋餅。切成細條並放在一旁。
4
在鍋中以高火加熱2湯匙植物油。翻炒蒜和蝦米直至香味四溢。加入醃好的豬肉煮至不再粉紅,約4分鐘。
5
加入胡蘿蔔和洋蔥,煮至胡蘿蔔稍微變軟,約3分鐘。
6
加入豆芽、大白菜和木耳。煮至蔬菜變軟,約3分鐘。將混合物放在一旁。
7
在鍋中加熱剩下的1湯匙植物油。加入米粉,翻炒至軟化,然後與豬肉混合物混合均勻。
8
轉移到大碗中並用新鮮香菜裝飾。
營養成分
每份🔥
523
卡路里
- 19g蛋白質
- 63g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
根據您的口味調整調味料,根據喜好添加更多或更少的醬油。將乾木耳和米粉浸泡在冷水中以獲得更好的口感。為了增加風味,在加入菜肴之前可以先烤一下蝦米。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。