冷烏冬搭配鮪魚罐頭
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $7
冷烏冬搭配鮪魚罐頭
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $7
食材
主食材
- 🍜 烏冬麵 2玉（已煮熟）
- 🐟 鮪魚罐頭 1罐（水煮或油漬）
調味料
- 醬油 3大匙
- 🥂 芝麻油 2小匙
- 🍶 醋 1小匙
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
將煮熟的烏冬麵用冷水沖洗，冷卻放置備用。
2
在碗中加入鮪魚、醬油、芝麻油和醋，混合均勻。
3
將烏冬麵放入碗中，讓麵條充分與醬汁混合。
4
盛盤，用喜好的蔥花或海苔點綴。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
如果使用油漬鮪魚罐頭，會讓味道更濃郁。剩下的烏冬麵冷藏保存，可用於快速料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。