鮪魚與杏鮑菇義大利麵
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
鮪魚與杏鮑菇義大利麵
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🐟 鮪魚罐頭 1罐（約80g）
- 🍄 杏鮑菇 100g（分小株）
- 🍝 義大利麵 200g
調味料
- 橄欖油 2大匙
- 🧄 蒜頭 1瓣（切末）
- 🧂 鹽 適量
- 黑胡椒 適量
步驟
1
煮義大利麵，請依包裝指示進行。
2
在平底鍋中放橄欖油及蒜末，以中火炒至香氣釋出。
3
加入杏鮑菇，煮至軟化。
4
加入鮪魚罐頭，分解並稍微翻炒。
5
加入煮好的義大利麵至平底鍋，與食材和醬料充分混合。
6
最後以鹽及黑胡椒調味，盛盤享用。
營養成分
每份🔥
600
卡路里
- 30g蛋白質
- 70g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
鮪魚罐頭可以選擇油浸或水煮，依個人喜好。剩餘的義大利麵可放入保存容器冷藏，隔天可能更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。