鮪魚甜椒捲
成本 $5.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5.5
鮪魚甜椒捲
成本 $5.5, 保存 $10
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- 10 Min
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食材
蔬菜及香料
- 甜椒6個（去籽並切碎）
- 🧅 洋蔥1/2顆（切碎）
蛋白質
- 🐟 鮪魚罐頭1罐（去除油分）
醬料
- 韓式包飯醬2大匙
步驟
1
將甜椒和洋蔥切碎。
2
去除鮪魚罐頭中的油，將甜椒、洋蔥和包飯醬混合。
3
將混合好的材料填入空心的甜椒中。
營養成分
每份🔥
215
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可以用雞胸肉代替鮪魚，另有一番風味。若要降低辣度，可選用小型甜椒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。