鮪魚咖哩飯
成本 $9, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $9
鮪魚咖哩飯
成本 $9, 保存 $5
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- 20 Min
- 2 份量
- $9
食材
米飯及穀物
- 🍚 白飯 2杯
調味品及其他材料
- 咖哩塊 2個
- 鮪魚罐頭 1個
蔬菜
- 炒飯用冷凍蔬菜 1杯
步驟
1
在鍋中加入2杯水，中火加熱並融化咖哩塊。
2
加入冷凍蔬菜和鮪魚罐頭，煮約5分鐘。
3
將完成的咖哩倒在白飯上，盛盤食用。
營養成分
每份🔥
550
卡路里
- 22g蛋白質
- 70g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
咖哩塊可能會快速凝固，建議經常攪拌。可用雞肉或其他蛋白質代替鮪魚罐頭進行變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。