鮪魚蛋沙拉三明治
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
鮪魚蛋沙拉三明治
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 2個
- 罐裝鮪魚 1個（去水）
- 土司 4片
其他材料
- 美乃滋 2大匙
- 黃芥末醬 1小匙
- 少許黑胡椒
步驟
1
將雞蛋煮熟，剝殼後壓碎。
2
將鮪魚、美乃滋、黃芥末醬和黑胡椒與壓碎的雞蛋混合。
3
將混合好的材料均勻地塗抹在一片土司上，然後用另一片蓋上。
4
將三明治對角切開，然後裝盤。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 15g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以用雞胸肉替代鮪魚。加入沙拉蔬菜可以增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。