鮪魚辣椒味噌鍋
成本 $6.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $6.5
鮪魚辣椒味噌鍋
成本 $6.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $6.5
食材
蔬菜類
- 辣椒 2根（切片）
- 🧅 洋蔥 1顆（薄切）
調味料
- 拌醬 1大匙
海鮮
- 🐟 鮪魚罐頭 1罐（去除油分）
步驟
1
在鍋中煮沸水後放入洋蔥和辣椒。
2
加入鮪魚和拌醬攪拌均勻後，用中火煮。
3
完成烹煮後，在食用前再次檢查鹹度。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 20g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可用辣椒醬替代拌醬，其他食材保持不變。可將鮪魚替換為魚類，可使湯頭更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。