鮪魚泡菜炒飯
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
鮪魚泡菜炒飯
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍚 白飯 2碗
- 泡菜 1杯（切碎）
- 🐟 鮪魚罐頭 1罐（去油）
其他材料
- 🥚 雞蛋 2顆
- 💧 清水 2湯匙
步驟
1
將泡菜切碎，然後用中火稍微煎熟。
2
將鮪魚罐頭去油後加入熟泡菜，拌炒均勻使其入味。
3
將白飯加入鍋中，拌炒均勻。
4
將雞蛋煎成半熟或全熟，放在炒飯上。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可用雞肉等代替鮪魚，創造不同風味。泡菜的使用量可依個人喜好調整。飯要熱的比較容易炒散。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。