
鮪魚泡菜鍋
成本 $10, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $10
鮪魚泡菜鍋
成本 $10, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $10
食材
主要材料
- 1 杯泡菜 (切碎)
- 🐟 1 罐鮪魚罐頭 (去油)
- 💧 4 杯水
附加材料
- 🍚 1 杯飯 (作為配菜)
- 🥚 1 顆雞蛋
步驟
1
將切碎的泡菜放入鍋中,加入 4 杯水,用中火煮沸。
2
將鮪魚罐頭的油倒掉,然後加入到沸騰的泡菜鍋中。
3
將雞蛋打入鍋中,稍微攪拌讓蛋呈現絲狀。
4
將泡菜鍋盛入碗中,搭配白飯熱食。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可調整水量避免湯頭過鹹。喜歡更辣口味的話,可以加入青辣椒。如果泡菜過酸,可加入 1 茶匙糖來平衡味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。