金槍魚泡菜燉湯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
金槍魚泡菜燉湯
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
主材料
- 🥬 成熟的泡菜 2杯
- 🐟 罐裝鮪魚 1罐
調味料
- 醬油 2大匙
- 🧄 切碎的大蒜 1大匙
- 辣椒粉 1大匙
- 🧂 少許鹽
- 🍬 糖 1小匙
其他
- 💧 水 4杯
- 🥬 切碎的青蔥 1杯
步驟
1
在鍋中加水並煮沸。
2
將成熟的泡菜加入鍋中，煮約10分鐘以釋放深層風味。
3
加入罐裝鮪魚、醬油、切碎的大蒜、辣椒粉和糖，再煮5分鐘。
4
用鹽調味，最後撒上切碎的青蔥即可。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
如果沒有成熟的泡菜，可以使用新鮮泡菜，並多加一些辣椒粉。如果湯太鹹，可以再加一些水。可以用豬肉或其他海鮮代替鮪魚，一樣美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。