金槍魚泡菜炒
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
金槍魚泡菜炒
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主材料
- 🥬 1杯泡菜（切碎）
- 🐟 半罐水浸吞拿魚（去油）
基本調味料
- 🧄 1小匙蒜末
- 1大匙食用油
- 🧂 一小撮鹽
步驟
1
在平底鍋中倒入食用油，炒香蒜末。
2
加入泡菜，在中火上炒約5分鐘。
3
加入吞拿魚，用鹽調味後再炒約3分鐘。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
加入冷飯的話，可以做成泡菜吞拿魚炒飯。這是一個善用剩餘泡菜的好食譜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。