鮪魚美乃滋飯團
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
鮪魚美乃滋飯團
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🍚 飯 2杯
- 🐟 去油鮪魚罐頭 1個
- 🌿 烤海苔 4片
調味料
- 美乃滋 2大匙
- 🧂 醬油 1小匙
- 芝麻 1小匙
步驟
1
打開鮪魚罐頭，將油瀝乾，然後混合美乃滋和醬油。
2
將調味好的鮪魚和芝麻加入飯中，攪拌均勻。
3
取適量飯，用手捏成圓形或三角形飯團。
4
用烤海苔包裹飯團，完成製作。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 12g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
將飯團放入便當盒中，是方便的午餐選擇。也可以用雞胸肉或切碎的火腿代替鮪魚，味道同樣美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。