鮪魚美乃滋蓋飯
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $8
鮪魚美乃滋蓋飯
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $8
食材
海鮮
- 🐟 罐裝鮪魚1罐（100克）
調味料
- 美乃滋2大匙
- 🧂 醬油1小匙
- 少許芝麻
蔬菜
- 🌱 切碎蔥1大匙
步驟
1
將罐裝鮪魚油瀝乾，放入碗中。
2
加入美乃滋、醬油和芝麻到鮪魚裡，並拌勻。
3
將混合好的鮪魚放在溫熱的飯上，撒上切碎蔥即可完成。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
鮪魚美乃滋也可以直接配著蔬菜吃，非常美味。可以用原味優格代替美乃滋，減少熱量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。