鮪魚美乃滋蓋飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
鮪魚美乃滋蓋飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🐟 1罐鮪魚罐頭 (去除油分)
- 🍚 2碗熱白飯
- 🥚 2顆雞蛋
調味料
- 2大匙美乃滋
- 🧂 1大匙醬油
步驟
1
去除鮪魚罐頭中的油，將其放入碗中。
2
在鮪魚中加入美乃滋和醬油，然後攪拌均勻。
3
準備炒蛋。
4
將鮪魚和美乃滋混合物放在熱白飯上，並搭配炒蛋。
營養成分
每份🔥
480
卡路里
- 20g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以用雞胸肉罐頭代替鮪魚罐頭。如果喜歡辣味，可以加一些辣椒醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。