金槍魚帕尼尼熔岩三明治
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $5
金槍魚帕尼尼熔岩三明治
成本 $5, 保存 $7
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食材
蛋白質
- 🐟 1（5盎司）罐裝實心白金槍魚
調味料
- 1湯匙蛋黃醬
- 1湯匙香醋
蔬菜
- 🧅 1湯匙切碎的洋蔥
麵包
- 🍞 4片酸種麵包
乳製品
- 🧀 2片美國芝士
步驟
1
將金槍魚、蛋黃醬、香醋和切碎的洋蔥混合在碗中。
2
將金槍魚混合物塗在兩片麵包上，放上美國芝士，然後將剩餘的麵包片放在上面。
3
根據製造商說明預熱帕尼尼壓烤機。
4
將三明治放入預熱的帕尼尼壓烤機中烤至麵包酥脆且芝士融化，約3到4分鐘。
營養成分
每份🔥
381
卡路里
- 28g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
為了節省成本，可以用普通三明治麵包代替酸種麵包。為了更健康，可以用希臘酸奶代替蛋黃醬。確保帕尼尼壓烤機已正確加熱以獲得最佳效果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。