鮪魚辣椒包飯
成本 $8.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8.5
鮪魚辣椒包飯
成本 $8.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
主要材料
- 🐟 1罐鮪魚罐頭
- 4顆辣椒（切碎）
- 🍚 2杯米飯
調味料
- 3大匙韓式拌飯醬
- 🧅 1顆洋蔥（切碎）
步驟
1
將洋蔥與辣椒切碎後放入鍋中炒。
2
在炒好的調味料中加入鮪魚與拌飯醬均勻攪拌。
3
將混合好的鮪魚調味料放在米飯上，用辣椒葉包裹後食用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
韓式拌飯醬可以用其他辣椒醬或味噌醬代替。剩下的鮪魚調味料可以拿來拌飯製作蓋飯。如果辣椒太辣，可以使用青辣椒代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。