鮪魚馬鈴薯飯
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
鮪魚馬鈴薯飯
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
基本材料
- 🍚 1杯米
- 💧 1杯水
- 🥔 1個馬鈴薯（切丁）
- 🐟 1罐鮪魚罐頭（去油）
步驟
1
將米用水洗淨後，將1杯米和1杯水放入電飯锅。
2
將切丁的馬鈴薯和去油的鮪魚均勻鋪在電飯锅內。
3
按下電飯锅的煮飯鍵，飯煮好後拌勻並盛到盤子上。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
鮪魚可以用雞胸肉或其他罐頭食品代替。用地瓜替代馬鈴薯會增加一些甜味。視需要添加鹽或醬油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。