鮪魚沙拉
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
鮪魚沙拉
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要材料
- 🐟 1罐鮪魚罐頭
- 🥬 2杯萵苣
- 🍅 5顆櫻桃番茄
調味料
- 2大匙美乃滋
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
將萵苣洗淨後撕成適合食用的大小，放入碗中。
2
將櫻桃番茄對半切開，加入碗中。
3
去掉鮪魚的油，放入碗中，再加入美乃滋、鹽和胡椒，攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
鮪魚沙拉富含蛋白質，準備簡單，非常適合作為午餐或晚餐。利用鮪魚罐頭可以縮短料理時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。