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鮪魚沙拉飯糰

成本 $6, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 主要食材

    • 🐟 1罐鮪魚罐頭
    • 🍚 2碗白飯
    • 🥚 2顆水煮蛋
  • 調味料

    • 2大匙美乃滋
    • 少許胡椒粉
    • 1小匙檸檬汁

步驟

1

將白飯捏成適口大小的小飯糰。

2

將鮪魚罐頭的油濾掉後,拌入美乃滋、檸檬汁及胡椒粉,製作成沙拉。

3

把水煮蛋切碎後加入沙拉中,充分攪拌均勻。

4

將做好的鮪魚沙拉放在飯糰上或擺在旁邊一起食用。

營養成分

每份

🔥

500

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

加入新鮮蔬菜至沙拉中可提升口感與風味。可冷藏保存,用冷飯呈現也別有一番風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。