CookPal AI
葡萄金槍魚沙拉

葡萄金槍魚沙拉

成本 $7.5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 分鐘
  • 7 份量
  • $7.5

食材

  • 蛋白質

    • 🐟 2罐水浸金槍魚
  • 蔬菜

    • 1杯芹菜
  • 調味料

    • 🧈 1/8杯蛋黃醬
    • 🥛 1/8杯低脂原味酸奶
  • 水果

    • 🍇 1杯無籽葡萄
  • 葉菜類

    • 🥬 7片萵苣葉

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

在中型碗中,混合瀝乾的金槍魚、芹菜、蛋黃醬和酸奶,攪拌均勻。

3

將葡萄加入混合物中,輕輕攪拌。

4

蓋上保鮮膜冷藏,直到準備食用。

5

放在萵苣葉上食用。

營養成分

每份

🔥

90

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 用蘋果或柑橘代替葡萄,以獲得不同的口味變化。添加切碎的胡蘿蔔,增加脆度和營養。搭配餅乾、玉米餅或麵包,感受不同的口感。