鮪魚捲餅
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
鮪魚捲餅
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🐟 鮪魚罐頭1個（去除水分）
- 捲餅皮2張
- 🧀 切片奶酪2片
- 🥚 雞蛋1個（做成炒蛋用）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
將雞蛋炒成滑嫩的炒蛋。
2
將鮪魚、炒蛋和奶酪均勻地放在捲餅皮上。
3
將捲餅皮緊緊地捲起，切成合適的大小。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
冷藏後冰冰涼涼地吃也很美味哦。加入鹽和胡椒時，請邊試味邊調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。