
火雞壽司卷
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $10
火雞壽司卷
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $10
食材
蔬菜與香草
- ¾杯新鮮菠菜,切碎
- 4個醃辣椒,切碎
- ½根青蔥(僅綠色部分),切碎
乳製品
- ¼杯奶油奶酪,軟化
- ¼杯切碎的切達奶酪
香料與調味料
- 2茶匙蒜粉
- 🧂 ¾茶匙黑胡椒粉
- 2小撮紅辣椒片
主食
- 2張麵粉餅皮
蛋白質
- ½磅火雞肉片
步驟
1
在碗中混合菠菜、奶油奶酪、切達奶酪、醃辣椒、青蔥、蒜粉、黑胡椒和紅辣椒片。
2
將奶油奶酪混合物塗抹在每張餅皮的上部,寬度約1英寸,保留約1湯匙用於封口。
3
將火雞肉片排列在餅皮下方的奶油奶酪混合物下方。在火雞肉片下方塗上一條細線的奶油奶酪混合物以封口。
4
從奶油奶酪混合物最多的那一端開始捲起,用少量保留的奶油奶酪混合物密封對面的一端。
5
將每個卷切成½英寸寬的片,製作成壽司卷。
營養成分
每份🔥
225
卡路里
- 15g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,嘗試在奶油奶酪混合物中加入一點辣醬或一茶匙第戎芥末。這些卷可以提前做好並存放在密封容器中長達一天。使用全麥餅皮作為更健康但不損失口感的選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。