
土耳其烤肉
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 900 Min
- 6 份量
- $25
土耳其烤肉
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 900 Min
- 6 份量
- $25
食材
烤肉醃料
- 🧅 2顆大洋蔥,切碎
- 🧄 2瓣大蒜,壓碎
- ½杯橄欖油
- 🍋 2湯匙檸檬汁
- 1茶匙乾燥俄力岡
- 1茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙薑黃粉
- 1小撮咖哩粉
- 🧂 1茶匙鹽
- 🥩 1磅牛腹脅肉,切成薄片
酸奶黄瓜醬
- 8盎司酸奶油
- 2湯匙橄欖油
- 🍋 1湯匙檸檬汁
- 🧂 ½茶匙鹽
- ½茶匙黑胡椒粉
- 1湯匙新鮮切碎的蒔蘿
- 🧄 1瓣大蒜,壓碎
供應
- 6片皮塔餅
步驟
1
將洋蔥放入一個大陶瓷碗中,用玻璃杯底部壓碎,直到釋放出汁液且洋蔥看起來半透明。加入大蒜、橄欖油、檸檬汁、俄力岡、黑胡椒、薑黃、咖哩粉和鹽。加入牛肉並拌勻使其均勻裹上醃料。用保鮮膜覆蓋碗,並將其放入冰箱醃製8小時或過夜。
2
將酸奶油、橄欖油、檸檬汁、鹽、黑胡椒、蒔蘿和大蒜放入中型碗中混合均勻。用保鮮膜覆蓋碗,然後放入冰箱冷藏8小時或過夜。
3
預熱烤箱的烤架,並將烤架放在距離熱源約6英寸的位置。
4
從醃料中取出肉類,刷掉多餘的洋蔥;棄掉醃料。將肉攤開在烤盤上,不要重疊。撒上鹽。
5
在預熱的烤架下烤至肉類呈棕色且酥脆,每面約3分鐘,中途翻面一次。
6
將肉分裝進皮塔餅中,淋上酸奶黄瓜醬即可食用。
營養成分
每份🔥
512
卡路里
- 16g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小提示
為了更地道的風味,使用地中海的新鮮香料如蘇麥克或札塔爾。確保肉片均勻切片,以促進在烤架下的均勻烹飪。搭配新鮮切碎的蔬菜一起食用,增添口感和清新感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。