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烏克蘭肉餡捲心菜

烏克蘭肉餡捲心菜

成本 $10, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 90 分鐘
  • 8 份量
  • $10

食材

  • 調味料和醬料

    • 🧈 1湯匙奶油
    • 🧂 2茶匙鹽
    • 1茶匙現磨黑胡椒
    • 1杯酸奶油
    • 1湯匙多用途麵粉
  • 蔬菜

    • 🧅 1個大洋蔥,切碎
    • 1顆捲心菜,去芯
    • 1湯匙新鮮切碎的蒔蘿
  • 肉類

    • ¾磅絞豬肉
  • 主食

    • ½杯新鮮面包屑
    • 🥚 1個大雞蛋
    • 2杯雞湯

步驟

1

在中高溫下融化鍋中的奶油。將洋蔥在奶油中煎至變軟。從火上移開,靜置冷卻。當洋蔥足夠涼時,與絞豬肉、面包屑、雞蛋、鹽和胡椒混合直至充分融合。

2

將捲心菜放入一個大鍋中,加入足夠的水覆蓋捲心菜一半。煮沸後煮約2分鐘。外層葉子變得半透明且柔軟時,用木勺逐片剝下它們。修剪掉葉子莖部的厚筋。

3

將烤箱預熱至325華氏度(165攝氏度)。在9x13英寸的烤盤底部塗抹油脂,並用外層捲心菜葉鋪底。

4

在乾淨的工作台上鋪幾片葉子。在每片葉子的基部放一大匙豬肉混合物。向頂端捲起。重複直到填料用完。將完成的捲放在盤中的葉子上,倒入足夠的雞湯覆蓋捲。在上面放上額外的捲心菜葉。

5

覆蓋,然後在預熱的烤箱中烘烤1小時。

6

將盤中的烹飪液體倒出到小平底鍋中。將酸奶油和麵粉混合在一起。逐漸攪拌酸奶油到肉湯中。在中火加熱,頻繁攪拌直至加熱,約5分鐘。

7

上桌時,將捲心菜捲擺放在盤子上,淋上醬汁並撒上蒔蘿。

營養成分

每份

🔥

223

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 您可以使用番茄汁代替雞湯以獲得更酸的味道。壓力烹飪可以加快過程;減少烘烤時間並遵循特定的壓力鍋說明。搭配一側的脆皮面包或土豆泥作為完整的餐點。