純素巧克力混合烤燕麥
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $4.5
純素巧克力混合烤燕麥
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $4.5
食材
準備工作
- 烹飪噴霧
主要成分
- 1杯燕麥片
- 🥛 ⅔杯杏仁奶
- 🍌 1根大熟香蕉，搗成泥
- 2湯匙可可粉
- 2湯匙楓糖漿
- 1茶匙泡打粉
- ½茶匙香草精
- 🧂 ⅛茶匙鹽
- 2湯匙純素巧克力豆
步驟
1
將烤箱預熱至350°F（175°C）。在兩個8盎司的烤碗底部和側面噴上烹飪噴霧。
2
將燕麥、杏仁奶、香蕉、可可粉、楓糖漿、泡打粉、香草精和鹽放入攪拌機中。攪拌30到60秒，直至完全混合。
3
將混合物倒入準備好的烤碗中，並在每個碗中撒上1湯匙巧克力豆。在預熱的烤箱中烘烤，直至變硬，約25分鐘。
營養成分
每份🔥
379
卡路里
- 9g蛋白質
- 72g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
使用非常熟的香蕉以獲得天然甜味。您可以將杏仁奶替換為其他植物奶，如燕麥奶或腰果奶。為了額外的口味變化，可以跳過可可粉並添加水果，如莓果或堅果醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。