
慢燉鍋中的純素南瓜隔夜燕麥
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份量
- $5
慢燉鍋中的純素南瓜隔夜燕麥
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份量
- $5
食材
基本材料
- 💧 2 ½ 杯水
- 1 杯鋼切燕麥
- 🥛 1 杯杏仁奶
- 🎃 1 杯罐裝南瓜泥
調味料
- 1 茶匙香草精
- 1 茶匙南瓜派香料
- 🧂 ¼ 茶匙鹽
步驟
1
在慢燉鍋中混合水、鋼切燕麥、杏仁奶、南瓜泥、香草精、南瓜派香料和鹽。
2
以低溫烹煮8小時。
營養成分
每份🔥
209
卡路里
- 7g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
搭配您最喜歡的配料,例如堅果、乾果或淋上一些楓糖漿食用。如果您喜歡更甜的口味,可以在烹煮時添加甜味劑,或讓每個人在食用後自行添加甜味劑。剩菜可以存放在冰箱中最多3天,並用微波爐或爐灶重新加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。