配香菇醬的米粉純素煎餅
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
配香菇醬的米粉純素煎餅
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🌾 米粉 1杯
- 🍄 香菇 1杯（切片）
- 🥬 青江菜葉 4片
調味料
- 營養酵母 1大匙
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
混合米粉和營養酵母，加入水製作煎餅麵糊。
2
預熱平底鍋，加入橄欖油，然後舀一勺麵糊入鍋，煎至兩面呈金黃色。
3
在鍋中加入少許橄欖油和鹽，翻炒香菇，準備成醬料。
4
將煎好的香菇放在煎餅上，並用青江菜葉裝飾。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 4g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
煎餅可存放於冰箱2至3天，加熱後享用。若無法取得香菇，可用洋菇代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。