利用米粉與青江菜製作全素司康
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
利用米粉與青江菜製作全素司康
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要材料
- 🌾 米粉 2杯
- 🥬 切碎的青江菜 1/2杯
- 🍄 切片香菇 1/2杯
調味料及其他
- 泡打粉 1小匙
- 🥛 杏仁奶 1杯
- 橄欖油 2大匙
步驟
1
將烤箱預熱至180度。
2
將米粉、泡打粉、切碎的青江菜與香菇放入大碗中混合。
3
在另一個碗中，混合杏仁奶與橄欖油，然後慢慢倒入乾粉中攪拌成麵糰。
4
將麵糰塑形成司康形狀，放於烘焙紙上，烤15-20分鐘。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
若無青江菜可用菠菜替代。可冷凍保存，食用前可重新加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。