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素食冰沙

成本 $5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 水果

    • 🍌 1 根熟香蕉
    • 1/2 杯新鮮藍莓

  • 液體

    • 1 杯杏仁奶

  • 甜味劑

    • 1 湯匙楓糖漿

步驟

1

將香蕉、藍莓、杏仁奶和楓糖漿放入攪拌機中。

2

攪拌至順滑。

3

倒入杯中，立即享用。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

可以添加植物性蛋白粉以增加蛋白質含量。如果想讓冰沙更冰爽，可以使用冷凍香蕉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。