素食豆腐沙拉
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.5
素食豆腐沙拉
成本 $6.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.5
食材
主要材料
- 🍜 豆腐 200克（嫩豆腐）
- 🥬 萵苣 1杯（洗淨並撕成小塊）
- 🥒 小黃瓜 半根（切薄片）
調料
- 橄欖油 2湯匙
- 🍋 檸檬汁 1湯匙
- 🧂 鹽 1茶匙
步驟
1
豆腐用冷水沖洗後用廚房紙擦乾。
2
將豆腐切成小塊放入沙拉碗中。
3
將萵苣和小黃瓜放在豆腐上。
4
將橄欖油、檸檬汁和鹽混合成調料，直接倒入沙拉中。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可使用萊姆代替檸檬，增加清爽。可加入杏仁片來增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。