蔬菜拌飯
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8.5
蔬菜拌飯
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8.5
食材
主要材料
- 🍚 糯米飯 4碗
- 🥬 菠菜 1杯 (燙熟的)
- 🥕 紅蘿蔔 1杯 (切絲)
- 節瓜 1杯 (炒熟的)
調味料
- 韓式辣醬 2大匙
- 香油 1大匙
- 醬油 1大匙
- 少許芝麻鹽
步驟
1
準備糯米飯。
2
將菠菜燙熟去水並調味。
3
將紅蘿蔔和節瓜切絲，並在平底鍋中炒熟。
4
混合韓式辣醬、香油、醬油以及芝麻鹽調製成醬料。
5
將準備好的蔬菜放在糯米飯上，加入醬料拌勻享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 10g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
蔬菜可根據喜好添加或替換。香油應在食用前最後加入，能增加香味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。