蔬菜鷹嘴豆沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
蔬菜鷹嘴豆沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥬 1 杯紅捲心菜（切絲）
- 🥬 1 杯萵苣（切絲）
- 🥒 1 條黃瓜（切片）
- 🥕 1/2 杯紅蘿蔔（切絲）
- 🧅 1/4 杯洋蔥（切碎）
豆類
- 🌰 1 杯鷹嘴豆（煮熟）
步驟
1
將紅捲心菜、萵苣、黃瓜、紅蘿蔔及洋蔥混合於大碗中。
2
在蔬菜上加入煮熟的鷹嘴豆。
3
加入您喜愛的沙拉醬並攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 12g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的蔬菜非常重要。依照個人口味調整沙拉醬。加入鷹嘴豆可提升蛋白質含量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。