蔬菜炒飯
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
蔬菜炒飯
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍚 煮熟的白飯 2杯
- 🥚 雞蛋 2顆
蔬菜
- 🥕 胡蘿蔔 1/2根（切碎）
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切碎）
- 萵苣 2片（用手撕碎）
步驟
1
加熱鍋中油，打入雞蛋炒至成現刮炒蛋狀態。
2
在同一鍋中加入少許油，將胡蘿蔔與洋蔥一起炒香。
3
將煮熟的白飯加入鍋中，充分拌炒均勻。
4
將炒蛋和萵苣倒回鍋中，快速炒勻後即可完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 15g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
可以加入其他剩下的蔬菜，自由發揮創意變化。使用醬油代替鹽和胡椒粉享受道地中式風味。冷飯建議微微加熱再使用，炒的過程更容易均勻。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。