
蔬菜煎蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
蔬菜煎蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 🥚 3顆雞蛋
- 🧀 1/2杯刨絲起司
- 🥕 1/2杯刨絲紅蘿蔔
- 🧅 1/4杯切碎洋蔥
- 🍅 1/4杯切碎番茄
步驟
1
將雞蛋打入碗中並攪拌均勻。加入刨絲起司、紅蘿蔔和切碎的洋蔥。
2
加熱平底鍋,加入一些奶油或橄欖油。倒入蛋液混合物,並用小火煎製。
3
在煎蛋上裝飾切碎的番茄並趁熱上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可依個人口味添加喜愛的調味料來提升煎蛋的風味。選用不沾鍋可以讓清理過程變得更加容易。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。